الصحة

سن اليأس ليس جملة: نصائح حول كيفية إطالة أمد الشباب

Pin
Send
Share
Send
Send


مرحلة ما بعد انقطاع الطمث هي المرحلة الأخيرة من انقطاع الطمث. يتميز بانقراض تام للوظيفة الإنجابية. توقف المرأة الدورة الشهرية وتبدأ أولى علامات الشيخوخة. يصاحب مرحلة ما بعد انقطاع الطمث عدد من التغييرات المتعلقة بالصحة البدنية والنفسية. في الطب ، يتم تقسيمه تقليديًا إلى مبكر ومتأخر.

ما هو انقطاع الطمث؟

ذروة هي عملية الحد البيولوجي للوظيفة الإنجابية للمرأة. وهي مقسمة إلى ثلاث مراحل: سن اليأس ، وانقطاع الطمث. الفترة الأولى تبدأ في 35-40 سنة. ويتميز بانخفاض تدريجي في هرمون الاستروجين في الجسم ، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية. وهو يعتبر المرحلة التحضيرية لانقطاع الطمث. ويسمى انقطاع الطمث آخر النساء الشهرية. تبدأ المرحلة النهائية بعد 12 شهرًا من الانتهاء من الأيام الحرجة. يحدث هذا بين 50 و 55 سنة.

عدم وجود الحيض خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث بسبب إنهاء تحديث الطبقة الوظيفية للرحم مع انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين. حجم الجهاز والملاحق يتناقص تدريجيا. تؤثر التغييرات في المستويات الهرمونية على عمل الجهاز المفرط. يصبح الإفراز المهبلي أصغر ، مما يثير الجفاف وظهور أحاسيس غير مريحة أثناء العلاقة الحميمة.

في المرحلة النهائية ، يزيد سن اليأس احتمال الإصابة بالأمراض المعدية. يتم تقليل وظيفة الحماية للأعضاء التناسلية ، بحيث تصبح أكثر عرضة للعدوى. نتيجة لانخفاض في قوة العضلات ، تنشأ صعوبات مع احتباس البول أثناء التمرين. هناك خطر تطور التهاب المثانة ، التهاب المهبل والتهاب القولون. وفقا للإحصاءات ، فإن أكثر علامات هذه الفترة وضوحا هي المد والقلق.

نظريا خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث من المستحيل تصور طفل. ولكن في الممارسة العملية ، غالبا ما تكون هناك حالات الحمل. يحدث هذا عندما تكون فترة الذروة غير صحيحة. يحدث انتهاك الدورة الشهرية على خلفية الأمراض النسائية. غياب الحيض الذي تتخذه المرأة عن طريق الخطأ لانقطاع الطمث وتتوقف عن الحماية. لذلك ، الحمل خلال هذه الفترة هو ظاهرة غير متوقعة.

علامات ما بعد انقطاع الطمث

شدة الأعراض تعتمد على مجموعة من العوامل. وتشمل هذه الوراثة ، وجود أمراض النساء ، وعدد حالات الحمل والإجهاض ، وما إلى ذلك. خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث ، يتم تخفيف بعض الأعراض النموذجية لانقطاع الطمث. ومع ذلك ، يتم ملاحظة علامات أخرى للتغيرات الهرمونية في الجسم. وتشمل هذه ما يلي:

  1. بسبب تدهور وظيفة الجهاز الهضمي الإمساك المتكرر.
  2. على الجسم قد تظهر حليمات. بعض أنواع الشامات تولد من جديد في أورام خبيثة.
  3. نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية. يزداد خطر تكوين لوحة الكوليسترول ، التي تسد الأوعية الدموية. تدهور الدورة الدموية في منطقة عضلة القلب يمكن أن يثير الذبحة الصدرية أو نقص التروية.
  4. عدم كفاية إنتاج الكولاجين يؤدي إلى بشرة جافة وتجاعيد جديدة.
  5. الغياب التام للحيض يدوم أكثر من عام.
  6. يظهر المزيد من الشعر الرمادي على الرأس ، ويزداد فقدانه. يتغير الهيكل ونمو الأظافر يبطئ.
  7. مع نقص الاستروجين يصبح الجلد أكثر عرضة للتعرض لأشعة الشمس. قد تظهر البقع المصطبغة.
  8. في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، تصبح المرأة أكثر سرعة في الانفعال. يحدث هذا بسبب زيادة الشكوك وقلة النوم.
  9. التغييرات في نظام الأوعية الدموية تؤدي إلى ضعف الذاكرة، فضلا عن انخفاض الرؤية والسمع.

معدل إفراز ما بعد انقطاع الطمث

خلال هذه الفترة ، يجب أن يكون الإفراز المهبلي عديم اللون وغير وفير. يشير النزيف إلى احتمال كبير لوجود أورام في الحوض. في هذه الحالة ، يجب فحص المرأة. التفريغ الأبيض الاتساق السميك يشير إلى تطور داء المبيضات. يرافقه حكة شديدة في المهبل. التغييرات في رائحة الإفرازات المهبلية في وجود إفرازات مخاطية أو مزبد تشير إلى الأمراض المعدية.

بعد انقطاع الطمث وهشاشة العظام

ترقق العظام هو زيادة هشاشة العظاموعن طريق الحد من كثافته والتغيرات في الهيكل الداخلي. السبب الرئيسي لتطور المرض هو الاضطرابات الهرمونية. ترقق العظام من النوع الأول هو سمة من فترة ما بعد انقطاع الطمث. التغييرات في بنية العظام تحدث نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين.

لفترة طويلة ، قد لا يظهر هشاشة العظام نفسه. الميزة الرئيسية هي الكسور المتكررة. تصبح العظام أكثر هشاشة ، لذلك الإصابة ممكنة حتى أثناء الحلقات البسيطة للمرأة. يمكن أن تتلف العظام من خلال الإعداد غير الدقيق للقدم أو السقوط العرضي. عن الأضرار التي لحقت الفقرات ، والسعال أو العطس كافية.

تشخيص المرحلة الأخيرة من انقطاع الطمث

لا يمكن للطبيب إجراء التشخيص بسبب وجود علامات غير مباشرة. يسترشد بالنتائج. اختبارات الموجات فوق الصوتية والهرمونات. عند إجراء الموجات فوق الصوتية ، سيكتشف الطبيب نموًا بطيئًا في بطانة الرحم وعدم وجود جريب سائد في المبايض. نتائج اختبارات الهرمونات ستكون البيانات التالية:

  1. مستوى LH يتجاوز معدل 52 متر / مل.
  2. استراديول المبلغ ينخفض ​​عن 35 pmol / لتر.
  3. مؤشر FSH سيتجاوز 20 ميلي لتر / مل.

لاستبعاد الأمراض المصاحبة ، يصف الطبيب بشكل فردي إجراءات تشخيصية إضافية. في حالة وجود أختام وألم في الغدد الثديية ، يتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو غير الغازية للثدي. يساعد تعداد الدم الكامل في تقييم عمل الأعضاء الداخلية. يتم إجراء قياس هشاشة العظام من أجل قياس كثافة الهياكل العظمية ، وهو أمر مهم في حالة الاشتباه في حدوث هشاشة العظام.

المضاعفات المحتملة

أعراض غير مباشرة من انقطاع الطمث وتشمل مختلف أمراض النساء. حدوثها يرجع إلى انخفاض في وظيفة آليات الدفاع الطبيعي. في مرحلة البلوغ ، وخطر الأورام في الغدة الثديية. لذلك ، في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، من المهم بشكل خاص الخضوع لفحص بانتظام من قبل طبيب أمراض النساء وطبيب الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد خطر تطوير المضاعفات التالية:

  • ضعف أداء الجهاز العصبي ،
  • التشكيلات الكيسية في المبايض ،
  • هشاشة العظام،
  • التهابات المسالك البولية
  • تصلب الشرايين،
  • تراكم السوائل المصلية في الرحم.

كيفية دعم الجسم خلال هذه الفترة

في النساء ذوات الوزن الزائد وإدمان النيكوتين ، تكون أعراض ما بعد انقطاع الطمث أكثر وضوحًا. يساعد الحفاظ على نمط الحياة الصحيح على تقليل شدة مظهرها. من المرغوب فيه تقليل استخدام الكحول والقهوة في سن اليأس. يجب أن يشمل النظام الغذائي كمية كافية من الفواكه والخضروات والأطعمة البروتينية ومنتجات الألبان. يمكن الحصول على المواد الأساسية عن طريق أخذ مجمعات الفيتامينات.

ميزات HRT

يتم العلاج بالهرمونات البديلة مع نقص في بعض الهرمونات في الجسم. يساعد على تخفيف أعراض انقطاع الطمث. بعض النساء يرفضن استخدام هذه الأدوات بسبب عدم الرغبة في التدخل في العمليات الفسيولوجية الطبيعية.

هذه الأدوية متوفرة في شكل أقراص ، تحاميل مهبلية وحلول للحقن. الآثار الجانبية لاستخدامها في فترة ما بعد انقطاع الطمث تشمل:

  • عودة الحيض ،
  • زيادة الوزن
  • هناك خطر الاصابة بالسرطان ،
  • ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية.

قبل العلاج بالهرمونات ، يجب فحص المرأة ، باستثناء إمكانية حدوث آثار جانبية. يتم اختيار الاستعدادات بشكل فردي. في حالة المظاهر السلبية ، يتم إيقاف العلاج. الأدوية الأكثر شيوعا المستخدمة في فترة ما بعد انقطاع الطمث تشمل Klymene ، Cyclo-Proginova ، Klimonorm و Femoston.

الاستفادة من تناول فيتويستروغنز

بديل للعلاج الهرموني هي فيتويستروغنز. تشمل مزاياها الغياب التام للآثار الجانبية. فهي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة وتقليل خطر هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، هذه المواد لها تأثير إيجابي على حالة الجهاز العصبي. في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، تحتاج النساء إلى الانتباه إلى فيتويستروغنز التالية:

يمكن العثور على كمية معينة من المواد في الطعام. يجب على المرأة إضافة الفستق والسمسم والتمر وحليب الصويا والثوم واللوز والتوت وبذور الكتان إلى النظام الغذائي. الاستروجين الطبيعي لا يمكن استخدامها دون حسيب ولا رقيب. ولكن من المرغوب فيه أن المنتجات المدرجة موجودة في النظام الغذائي يوميا.

الطب الشعبي

الأعشاب الطبية لا تقضي على سبب الشعور بالإعياء أثناء انقطاع الطمث ، ولكنها تساعد على إيقاف الأعراض. إلى المهدئات الفعالة من أصل نباتي تشمل القفزات ، مستخلص حشيشة الهر ونبتة سانت جون. تطبيع الضغط وتحسين الرفاه. موذور والزعرور. زيت لسان الثور يحارب البشرة الجافة وعلامات الشيخوخة الأولى.

لزيادة النشاط الجنسي في فترة ما بعد انقطاع الطمث يساعد ضخ البرسيم الأحمر. غذاء ملكات النحل في تركيبة مع البرجا والعسل له تأثير إيجابي على الغدد الصماء والجهاز البولي التناسلي. استقبال الاعشاب شاي اوريجانو ذات الصلة إذا كانت المرأة قد نزيف.

الوقاية من المضاعفات في وجود أعراض ما بعد انقطاع الطمث

ملاحظة لتوصيات الأطباء ، لا يمكن للمرأة فقط تقليل مظهر هذه الفترة ، ولكن أيضًا تجنب المضاعفات المحتملة. تشمل الوقاية المبادئ التالية:

  1. يجب أن تتم زيارة طبيب أمراض النساء ، أخصائي الثدي ، المعالج ، وكذلك الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض والثدي مرتين في السنة على الأقل.
  2. لا بد من إجراء قياس الغدة للتحقق من حالة العظام. هذا سيساعد على منع ترقق العظام في الوقت المناسب.
  3. من المستحسن الحد من التدخين وشرب الكحول أو التوقف عنه تمامًا.
  4. يجب عليك التحقق بانتظام من مستوى الكوليسترول في الجسم للقضاء على احتمال الإصابة بمرض السكري.
  5. سيساعدك التحكم في وزنك على تجنب الضغط غير الضروري على الأعضاء الداخلية.
  6. يوصى بالعناية باختيار الأدوية التي تعتمد على الهرمونات مقدمًا.
  7. ستساعد الرياضة والتمشي المنتظم في الهواء الطلق في الحفاظ على صحة الجسم. خلال هذه الفترة ، أنسب أنواع النشاط البدني هي اليوغا والبيلاتس والشد.

مع انقطاع الطمث ، ستواجه كل امرأة عاجلاً أم آجلاً. من المستحيل تجنب هذه الحالة ، لكن من الواقعي الحد من شدة مظهرها. تعتمد صحة المرأة في المستقبل القريب على ما إذا كانت المرأة تلتزم بتوصية الطبيب أم لا. يملأ سوق الأدوية بعدد كبير من الأدوية المصممة للقضاء على أعراض سن اليأس. يمكنك أخذها فقط بعد موافقة طبيب النساء.

تغيير موقفك في الحياة

شعور أعراض انقطاع الطمث ، تحتاج إلى تغيير موقفك في الحياة. انقطاع الطمث ليس سببا للاكتئاب - يجب ألا تتفاقم الأعراض غير السارة مع التجارب النفسية.

مارس موقفًا إيجابيًا تجاه الحياة ، واجتمع كل يوم جديد مع الامتنان ، ولا تتحدث عن المظالم ، وستلاحظ أن العالم أصبح أكثر لطفًا لك.

انقطاع الطمث - الشيخوخة

انقطاع الطمث ليس الشيخوخة ، ولكن فقط انقراض الوظيفة التناسلية للجسم. تقرر الطبيعة نفسها بالنسبة لك أن الأطفال الحاليين قد نماوا ، ولا تحتاج لأطفال جدد. اتفق على أن هذا ليس سببا لتدهور الجاذبية وانخفاض النشاط من جميع النواحي.

لتقليل الانزعاج النفسي ، اشترك في التدريب التلقائي ، والاشتراك في دورات اليوغا ، والتأمل وأداء تمارين التنفس.

تطوير عادة شرب الفيتامينات.

يقلل عدم التوازن الهرموني أثناء انقطاع الطمث من كمية المواد المسؤولة عن التنظيم الحراري في الجسم: فيتامين E وبيتا ألانين ، وبالتالي الهبات الساخنة. يؤدي نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم إلى حدوث كسور بسبب هشاشة العظام ، وكذلك مشاكل في القلب والأوعية الدموية.

إن اندفاع الحرارة هو أول علامة على انقطاع الطمث ، وهو أمر مألوف لدى العديد من النساء: يصبح فجأة ساخنًا ، ويصبح الوجه أكثر إحمرارًا ويصدر الكثير من العرق. غالبًا ما تكون الهبات الساخنة مصحوبة بنوبات ذعر ، عندما يكون هناك شعور بنقص الهواء.

يتم غسل الكالسيوم من العظام تدريجياً ، لذلك لا تنتظر حتى تصبح المشكلة حادة. البدء في تناول الفيتامينات والمجمعات المعدنية مقدما.

التغذية السليمة

التغذية السليمة تنقذك من مشاكل زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكحول أو القهوة أو الكاكاو أو الطعام حار أو ساخن جدًا يسبب الهبات الساخنة. حاول ألا تأكل الأطعمة التي يوجد بها مد.

التغذية السليمة ستساعد على منع زيادة الوزن

عندما يحدث انقطاع الطمث ، زيادة الشهية والرغبة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. والحقيقة هي أن الأنسجة الدهنية يمكن أن توليف الاستروجين. عندما تقلل المبايض من إنتاج الإستروجين ، يحاول الجسم التعويض عن نقص الإستروجين عن طريق زيادة مخزون الدهون. لذلك ، لا تعتمد على الحلويات والأطعمة الدسمة.

لتجنب "فترات الاستراحة" ، هناك طريقة بسيطة تساعد: في كل مرة تريد فيها طعامًا عالي السعرات الحرارية ، حاول صرف انتباهك عن طريق التبديل إلى شيء مثير للاهتمام - تحدث إلى صديقك على الهاتف ، وشاهد فيلمًا مثيرًا ، وشراء مجلة حدائق جديدة أو قراءة مقالات على الإنترنت .

موازنة النظام الغذائي الخاص بك - تقليل المقلية ، الدهنية ، حار ، والحلويات. الحد من تناول الملح. طهي أكثر في الفرن ، على البخار ، والمشوية.

خذ فيتويستروغنز

فيتويستروغنز ، يدخل جسم المرأة ، يحل محل الاستروجين الحقيقي ، مما يقلل من العجز. لا يوجد نقص حاد في هرمون الاستروجين - لا توجد أعراض غير سارة لانقطاع الطمث: الهبات الساخنة ، جفاف المهبل ، إلخ.

تناول فيتويستروغنز لتخفيف سن اليأس والحفاظ على بشرتك شابة. الصورة: ستون وأنا

بدء تناول فيتويستروغنز خلال فترة انقطاع الطمث ، يمكنك تخفيف أعراض سن اليأس القادمة.

يجب أن نتذكر أن العلاج بالهرمونات البديلة له العديد من الآثار الجانبية ، لذلك يمكنك الاعتماد على فيتويستروغنز ، وقد تكون القوة معك. تذكر أن الأدوية الهرمونية لانقطاع الطمث سامة للكبد وتزيد من شدة الأوعية الدموية وتخثر الدم وتزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

فيتويستروغنز ، كبديل آمن للهرمونات ، يصحح التوازن الهرموني برفق ، دون أن يكون له آثار جانبية مميزة للعلاج الهرموني.

يحتوي الايسوفلافون الصويا والقفزات الشائعة على أكبر عدد من فيتويستروغنز ، وتطبيع التوازن الهرموني ، وتباطؤ شيخوخة الجلد ، وتحسين امتصاص الكالسيوم وتقوية الأنسجة العظمية. بالإضافة إلى ذلك ، توجد الهرمونات الأنثوية أيضًا في الأعشاب مثل البرسيم الأحمر والبرسيم وبذور الكتان.

مرحلة انقطاع الطمث تصر ملعقتان صغيرتان من مخروط القفزة على 4 ساعات في كوب واحد من الماء المغلي ، وتصفى وتناول ربع كوب 3-4 مرات في اليوم قبل 15 دقيقة من الوجبات.

تعزيز النشاط البدني

مع بداية انقطاع الطمث ، تحتاج إلى تخصيص 30 دقيقة على الأقل يوميًا لممارسة التمارين البدنية. يجب ألا توفر على التمارين البدنية والجمباز - فالوقت المخصص لممارسة الرياضة أو الشحن أو حتى المشي المنتظم سيجلب فوائد كبيرة لصحتك.

تشير الدراسات إلى أن النساء الناشطات أكثر عرضة لتحمل انقطاع الطمث وأقل عرضة للمعاناة من الهبات الساخنة.

لا توجد فرصة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ لا تقلق ، اقضِ المزيد من الوقت في الهواء النقي ، واذهب سيراً على الأقدام ، وتمرين في المنزل. تأثير جيد يعطي اليوغا و bodyflex (تمارين التنفس).

خذ وقتا لنفسك وزوجك.

مع ظهور سن اليأس ، تسجل العديد من النساء كنساء عجائز - كبر الأطفال ولم يعد هناك من يعتني بهم. هذا يؤدي إلى فقدان المعنى في الحياة. على أساس الاكتئاب تتفاقم العلاقة مع زوجها.

خذ وقتا لنفسك وزوجك. الصورة: ريدرز دايجست

ما يجب القيام به انظر إلى عمرك من الجانب الآخر. لقد كبر الأطفال - عظيم! لديك الآن المزيد من الوقت لنفسك وزوجتك ، هناك شاب آخر ينتظرنا. اقضها بفائدة: المشي معًا أكثر ، والتواصل مع زوجتك ، وإحياء تقاليد العائلة القديمة.

لا يمكن للزوج أن يصنع مهنة من خلال تناول النمو المهني. فكر في التدريب المتقدم. الانخراط في التعليم الذاتي ، وحضور المعارض المثيرة للاهتمام ، وشراء اشتراك في المسرح أو في السينما. الاشتراك في دورات القيادة أو مانيكير ، في نادي الرقص أو عشاق البنفسج داخلي.

الشيء الرئيسي هو تعلم كيفية الاستمتاع بالمرحلة الجديدة في الحياة والاستمتاع بها. من الضروري استخدام تجربة الحياة لصالح أنفسهم والآخرين. في النهاية ، يحدث انقطاع الطمث في حياة كل امرأة ، لكن ليس انقطاع الطمث لكل امرأة مأساة.

معلومات عامة

خلال أول سنتين إلى ثلاث سنوات من انقطاع الطمث المبكر ، توجد الجُريبات المبكرة في المبايض.مع مرور الوقت ، هناك اختفاء جذري. ينخفض ​​مستوى الاستراديول ، ويصبح تركيز LH و FSH أعلى بشكل ملحوظ. يتم تعريف هذه الحالة على أنها قصور الغدد التناسلية المفرط. بعد التخفيف من صحة المبيض ، يختفي.

يتم تصنيع المنشطات الجنسية من قبل المبيضين. يتم تقديمها على أنها هرمون الاستروجين والأندروجينات التي يتم إنتاجها بكميات صغيرة. القشرة الكظرية هي مصدر الاندروجين الرئيسي. والخطوة التالية هي وقف التوليف استراديول. الأسترون بمثابة الإستروجين الرئيسي.

بعد انقطاع الطمث يأتي بعد حوالي أربع سنوات من نهاية الحيض. مدة هذه الفترة الصعبة تختلف.

كيف بعد انقطاع الطمث

أجب عن السؤال ، ما هو انقطاع الطمث ، بكل بساطة. يعتقد البعض أن هذا هو نفس انقطاع الطمث. في بعض النساء ، تكون أعراض ما بعد انقطاع الطمث ، والتي تشبه علامات سن اليأس ، صعبة للغاية.

بالنسبة لبقية النساء ، تشبه أعراض ما بعد انقطاع الطمث علامات ضعف سن اليأس. تتميز هذه الحالة بـ:

  • زيادة كبيرة في وزن المرأة
  • صعوبة عقد البول
  • الغشاء المخاطي في الأعضاء التناسلية الجافة ،
  • اضطرابات النوم
  • فقدان قوة العظام ،
  • ضعف السمع والرؤية
  • التغييرات في الكأس من الجلد.

العديد من النساء يشكون من ضعف الذاكرة ، وكذلك الهاء ، مما يخيفهم إلى حد كبير. ويفسر هذه الميزة من حقيقة أن هرمون الاستروجين لا تؤثر بما فيه الكفاية على المجال العصبي.

وصف مفصل للأعراض

زيادة كبيرة في وزن المرأة بسبب نمو الخلايا الدهنية. ويلاحظ هذا حتى عندما يكون النظام الغذائي ونمط الحياة دون تغيير. المحرض الرئيسي هو خفض مستوى هرمون الاستروجين. هذه العملية ليست مرضية. لكن جسد المرأة "يشمل" وضع البقاء على قيد الحياة ويغذي مخزونها. يتم إنتاج الاستروجين ليس فقط عن طريق المبيض ، ولكن أيضًا عن طريق الأنسجة الدهنية.

بعض النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث قلقة من السلس. يقترن ذلك بخطر تطوير عملية معدية مثل التهاب الإحليل أو التهاب المثانة. الجاني هو أيضا انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. تم تزويد نغمة جدران المثانة للمرأة بالهرمونات. في النساء بعد انقطاع الطمث ، يتم إضعافهن إلى حد كبير. حتى الجهد البدني البسيط يمكن أن يؤدي إلى الإخلاء غير الطوعي للبول.

تجفيف الأغشية المخاطية بسبب انتهاك تكوين الكولاجين. كما يتطور تطور الإفرازات المهبلية وعنق الرحم. هذا يؤدي إلى حقيقة أن الجدران المهبلية قد انخفضت ، وهناك إزعاج قوي.

الحالة العاطفية للمرأة يترك الكثير مما هو مرغوب فيه. تتفاعل المرأة بحدة مع أي تفاهات. وغالبا ما يصاحب هذا الأرق المملة. تصبح المد والجزر أقل قليلاً ، لكنها لا تنحسر أخيرًا. على خلفية نقص الكالسيوم ، هناك فقدان للقوة السابقة للأنسجة العظمية. يجب على المرأة الآن أن تكون حذرة للغاية ، لأن أي إصابة يمكن أن تتحول إلى كسر.

الملامح الرئيسية للتصريف

تتعهد المرأة المهتمة بالمسألة ، ما بعد انقطاع الطمث ، ما هي ، بمراقبة طبيعة التفريغ بانتظام. تتميز نهاية فترة الذروة بتغيير في عمل عنق الرحم. توقف إنتاج المخاط المفرط. تركيبة الهرمونات المحدثة لها تأثير على البكتيريا المهبلية. يزيد خطر العدوى في الأعضاء التناسلية.

عادة ، يجب أن تكون الإفرازات المهبلية مخاطية. يجب أن يكون عددهم صغير. يجب أن لا تكون هناك رائحة. اتساق التصريف قد يشبه مغلي الأرز.

إذا كان الإفرازات المهبلية يختلف في مجموعة متنوعة من الظلال ، فهذه علامة تنذر بالخطر. يجب اعتبار الأعراض الخطيرة الأخرى ظهور رائحة كريهة. مخاط صدر بنشاط يمكن أن تثير حكة قوية جدا. في بعض الأحيان على الاورام الحميدة الأغشية المخاطية تشكل أو تطوير تضخم.

طرق التشخيص الأساسية

يمكن تشخيص انقطاع الطمث وكذلك انقطاع الطمث و انقطاع الطمث. إذا لم يكن لدى المرأة "أيام حرجة" لمدة 12 شهرًا ، فتحتاج إلى التحقق من:

مع سن اليأس ، سيتم رفع FSH. قيمة استراديول ضئيلة. يزيد عدد الهرمونات الذكرية عند النساء بشكل ملحوظ.

طريقة تشخيص أخرى موثوقة هي الفحص بالموجات فوق الصوتية للحوض الصغير. أخصائي لديه الفرصة لتوضيح أن بصيلات مفقودة ، ويتم تغيير بطانة الرحم.

من أجل تقييم الأضرار التي لحقت جسم الإناث بعد انقطاع الطمث ، سيصف أخصائي الموجات فوق الصوتية في البطن. أيضا ، تتعهد المرأة لتمرير عدد الدم الكامل. ثم يقوم الطبيب ، إذا لزم الأمر ، بتعيين فحوصات إضافية لمريضه: مرور التصوير الشعاعي للثدي ، تشويه على علم الخلايا. يستخدم مقياس هشاشة العظام لدراسة كثافة الأنسجة العظمية.

كيفية تخفيف الأعراض

عادة ، يتم وصف الأدوية التي تحتوي على فيتويستروغنز النساء في هذه الفترة الصعبة. تأثيرها يشبه تقريبا آثار الهرمونات الطبيعية. عادة ما توصف المرأة باستخدام:

  • mastodinon،
  • klimaktoplana،
  • klimafema،
  • Remens،
  • Klimadinon.

لا ينصح بشكل قاطع لوصف الأدوية بنفسك. هذا يمكن أن يؤدي فقط إلى التدهور. قد تصاب المرأة بورم حميد أو خبيث. أيضًا ، على خلفية دواء تم اختياره بشكل غير صحيح ، تتفاقم أعراض الحالات المرضية الموجودة بالفعل.

إذا كانت سيدة شابة في حالة عصبية شديدة وأخذت أي موقف مؤلم للغاية ، يُنصح بتناول الأدوية المهدئة. المنتجات الطبية مثل Cleophit و Atarax و Gelara و Grandaxin لها تأثير ملحوظ.

من أجل زيادة كثافة العظام ، قد يصف الطبيب Osteogenone و Bonviva و Aquadetrim لمريضه. Kalzemin مفيد جدا. يساعد قبول هذه الأداة على تحسين حالة ليس فقط العظام ، ولكن أيضًا لوحات الأظافر وكذلك الشعر. يمكنك أن تأخذ Calcemin حتى عندما تكون التشنجات موجودة.

يسمح باللجوء إلى الحكمة الشعبية. جيد يساعد القرفة. لها تأثير مهدئ. يمكن إضافة القرفة المطحونة تمامًا مع العسل والليمون إلى الشاي.

ضخ hypericum له تأثير ملحوظ. يساعد استخدامه أيضًا على استقرار الحالة العاطفية ، ويساعد على تطبيع تدفق الدم ، مما يساعد على التخلص من المد والجزر المؤلمة.

القضاء على آثار الإجهاد باستخدام ديكوتيون الجينسنغ. عرق السوس ديكوتيون يساعد على تعزيز هرمون الاستروجين وتقوية عظام النساء. الحد من العرق واستعادة معدل ضربات القلب يسهم في مغلي من المريمية. يتم استخدامه للأرق.

من المهم جدًا للمرأة أن تتوقف عن تناول الأطعمة الدهنية ، وكذلك الأطعمة الغنية بالبروتينات. استهلاك هذه المنتجات يزيد من مستوى الكوليسترول الضار. على هذه الخلفية ، يرتفع وزن المرأة ، ويبدأ الضغط في القفز.

يجب استبدال هذه المنتجات بالخضروات والفواكه الطازجة. منتجات الألبان والمكسرات والحبوب مفيدة للغاية لصحة المرأة.

يجب أن يكون الحمل الرياضي معتدلاً. أوصت المرأة التمارين التي تساعد في الحفاظ على مرونة العضلات. ينصح المرأة بالتخلي عن تمارين القوة لصالح المشي وركوب الدراجات. السباحة هي أيضا مفيدة. يستحسن السباحة في المياه الطبيعية المفتوحة.

تبدأ التغيرات المناخية في سن الأربعين

وقت انقطاع الطمث هو فردي جدا. يتأثر هذا بـ:

  • الوراثة،
  • وجود الأمراض المزمنة (وخاصة الأمراض الهرمونية ، واضطرابات التمثيل الغذائي ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والأورام الخبيثة) ،
  • العامل الجغرافي (في النساء اللائي يعشن في مناخ حار ، ويأتي انقطاع الطمث في وقت مبكر) ،
  • الظروف الاجتماعية والاقتصادية. في البلدان التي تنخرط فيها النساء في عمل بدني شاق أو ينجبن عددًا كبيرًا من الأطفال ، فإن متوسط ​​سن انقطاع الطمث يقترب من 40 إلى 43 عامًا. تشعر معظم النساء الحديثات في البلدان المتقدمة اقتصاديًا في أوروبا وآسيا وأمريكا بأول علامات انقطاع الطمث بعد 10 سنوات ،
  • عدم الاستقرار النفسي ، الإجهاد المتكرر ، وجود اضطرابات عقلية ،
  • العوامل السلوكية (العادات السيئة ، ميزات النشاط الجنسي).

هناك حالات لكل من بداية انقطاع الطمث المبكر والمتأخر. يتراوح العمر ، عند حدوث انقطاع الطمث ، بين 36 و 60 عامًا.

بعد توقف الحيض لا يمكن أن تصبح حاملا

وظيفة الإنجاب عند المرأة لا تختفي على الفور. يستمر احتمال الحمل لمدة عامين بعد ظهور انقطاع الطمث. لذلك ، للتخلي فورا عن وسائل منع الحمل هو قصر النظر للغاية.

من المهم للغاية أن نفهم أن التغييرات المرتبطة بالعمر في المستويات الهرمونية تتطلب اختيارًا فرديًا لوسائل منع الحمل الجديدة. من أجل تجنب الإضرار بصحة المرأة ، يجب أن يتم وصف الأدوية من قبل الطبيب.

ذروة - هو فشل نظام الغدد الصماء

ذروة - حالة طبيعية. انها ليست علم الأمراض. الخلفية الهرمونية حقا لا يصبح في شبابه. هناك نقص في هرمونات المبيض ، مما تسبب في حدوث تغييرات في التمثيل الغذائي ، وعمل بعض الأجهزة والأنظمة.

يمكن ضبط كمية الهرمونات الأنثوية في الجسم بمساعدة أدوية مختارة بشكل صحيح ، مما يجعل التغيرات الفسيولوجية أقل دراماتيكية وتحسين الرفاهية.

مع ذروتها ، تتدهور صحة المرأة بشكل كبير

انقطاع الطمث لا يثير تطور أعطال خطيرة في الجسم. ومع ذلك ، أعراضه فردية جدا. يمكن أن تخلق بعض الانزعاج وتزيد من سوء حالة المرأة ، في كثير من الأحيان في الحالات التي كانت هناك مشاكل صحية من قبل.

إذا كانت الهبات الساخنة والدوخة وعدم الاستقرار العاطفي وغيرها من علامات انقطاع الطمث تقلل بشكل أساسي من نوعية الحياة ، وتتداخل مع الأنشطة المعتادة ، يجب على المرأة استشارة الطبيب. سيقوم طبيب أمراض النساء والغدد الصماء بتقييم حالتها واختيار العلاج الهرموني البديل ، مع مراعاة خصائص الكائن الحي.

الغدد الكظرية والهرمونات

في بداية العملية المناخية ، يحاولون غالبًا تزويد المريض بالهرمونات الاصطناعية. ولكن يمكنك أيضًا الاستغناء عن العلاج الهرموني البديل. من المهم هنا الحصول على الوقت المناسب لاستشارة خبير في علم الحركة التطبيقي ومحاولة التوافق مع طرق العلاج الطبيعية ، لأن اعتماد الهرمونات الاصطناعية يرتبط دائمًا بالآثار الجانبية.

في علم الحركة التطبيقي ، من المعتاد أن نأخذ على محمل الجد تشخيص وعلاج استنفاد الغدة الكظرية. يتم تعيين العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تدعم العمليات الكيميائية الحيوية الطبيعية في الغدد ، ويتم اختيار نقاط نشطة بيولوجيا خاصة وطرق التعرض اليومي.

لتطبيع عمل الغدد الكظرية واستعادة التوازن الهرموني ليس بالضرورة اعتماد الهرمونات الاصطناعية. هناك جانب مهم آخر للعلاج في عملية الذروة هو النظام الغذائي ، الذي يسمح بموازنة عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات التي تؤثر بشكل مباشر على عمل الغدد الكظرية.

أخيرًا ، من المستحيل التخفيف بشكل كبير من مسار العملية المناخية دون نمط حياة نشط وتطبيع أجهزة الجسم الأخرى ، ولا سيما الجهاز العضلي الهيكلي. ولهذا ستحتاج إلى علاج مجموعات العضلات الضعيفة ، خاصة قاع الحوض ، بمساعدة تمارين خاصة وجمباز.

عسر الطمث واحتقان الكبد

هناك مشكلة شائعة أخرى تتعلق بصحة الإناث والتي يذهب المرضى إلى طبيب نسائي وهي عسر الطمث (مثل اضطراب الإيقاع الطبيعي للطمث - اقرأ هنا). إذا لم يحافظ البروجسترون على توازن مع الإستروجين ، يحدث عسر الطمث.

واحدة من الأسباب الشائعة هي احتقان الكبد الناجم عن ضغط السكر في الدم (عندما ينخفض ​​مستوى السكر بشكل حاد بسبب زيادة مستويات الأنسولين ، وسوء التغذية ، وضعف الغدة الكظرية). في هذه الحالة ، يمكن أن يحدث تدمير غير كافي للإستروجين وتغير مرضي في نسبة الهرمونات الجنسية للإناث (البروجستيرون والإستروجين) في الكبد.

يمكنك إزالة الركود في الكبد بمساعدة الشوفان ، اقرأ المزيد هنا.

من المهم جدًا اتخاذ القرار الصحيح وحل مشاكل احتقان الكبد في الوقت المناسب. سيقدم اختصاصيو علم الحركة في هذه الحالة مقاربة طبيعية لحل المشكلة:

  • التوازن بين الفيتامينات والمعادن الدعم
  • توفير مجموعة ضرورية من المواد الغذائية ، والأحماض الأمينية في المقام الأول ،
  • سوف إزالة السموم من الجسم
  • باستخدام تقنيات التصريف اللينة سوف يحسن التصريف اللمفاوي ،

من الضروري وصف نظام غذائي إذا كان الإفراط في تناول الكربوهيدرات المكررة يسبب ضغط السكر في الدم على خلفية نضوب الغدد الكظرية.

الغدة الدرقية والكالسيوم

إن النقص الكامن في هرمونات الغدة الدرقية ، عندما لا تنضج بما فيه الكفاية في الكبد بسبب مشاكلها ، يمكن أن يسبب أيضًا عسر الطمث. يتم تشخيص جميع هذه العلاقات الهرمونية بشكل جيد في علم الحركة التطبيقي ويتم علاجها عن طريق تخفيف كبد الملوثات الكيميائية وإطعامها بالعناصر الغذائية والفيتامينات المحددة.

تشنجات الحيض (تشنجات) مع عسر الطمث يمكن أن يكون سببها نقص الكالسيوم.

لمعرفة أي نقص في الكالسيوم ، يجب فحص المريض لمعرفة كمية كافية من حمض الهيدروكلوريك وتوازن الفيتامينات F و D و E.

صمام اللفائفية

هناك حالة سلبية أخرى مهمة تزيد من سوء عسر الطمث وهي مشكلة صمام اللفائفي (صمام بين الأمعاء الدقيقة والكبيرة). في هذه الحالة ، تسمم الجسم بالسموم ، وتحاول أجهزة أخرى القضاء على الانتهاك.

غالبًا ما يعاني المريض المصاب بمتلازمة صمام اللفائفي من إفرازات أنف مفرطة وتعرق ورائحة بول وحب الشباب على الجلد. يعمل الرحم أيضًا كجهاز "إفراز" عندما يبدأ التسمم في المريض.

هذا عسر الطمث المتكرر يسبب الألم ، ويقلل من قدرة العمل ، ويجبر المريض على البقاء في المنزل ، ومحاولة الأدوية المختلفة لمكافحة الألم. في هذه الأثناء ، تتطلب هذه الحالة تصحيح الصمام وإزالة السموم ، وغالبًا ما تكون طويلة جدًا.

اضطرابات في أسفل الظهر ومنطقة الحوض

في كثير من الأحيان يتجلى عسر الطمث اتصال مع انتهاكات الحوض ، sacrum والعمود الفقري القطني (آلام الظهر أثناء الحيض). يمكن أن يحدث عسر الطمث كنتيجة لاختلال عضلات الألوية الكبيرة والمتوسطة والشكل الكمثرى (المثبت الرئيسي للحوض) وعضلات المقرب. يتم تصحيح هذه المشاكل تمامًا بواسطة تقنية علم الحركة التطبيقي وشهادة الحركة.

تتسبب مشاكل انزلاق الفقار الفقري القطني الخامس (خلع الفقرات الأمامية) في توتر أربطة الرحم ونزوله وانحنائه. يجب أيضًا تحديد هذه المشكلة أثناء التشخيص وعلاجها بمساعدة تصحيح العضلات والتمارين الخاصة ، وإلا لا يمكن تجنب الألم التشنجي ونزيف الحيض الثقيل.

في حالة عسر الطمث ، كما هو الحال في انقطاع الطمث ، فإن حالة عضلات قاع الحوض (الحجاب الحاجز) مهمة للغاية. تعتمد جودة تدفق الدم والتصريف اللمفاوي لأعضاء الحوض (بما في ذلك الرحم والمبيضان) والأطراف السفلية (ظاهرة التورم وتقوية نمط الأوعية الدموية في جلد الساقين) بشكل مباشر على هذا.

نوصي بقراءة قسم "صحة المرأة" ، حيث ستجد العديد من المقالات المفيدة حول هذا الموضوع.

مراحل انقطاع الطمث

مرحلة ما بعد انقطاع الطمث هي واحدة من مراحل انقطاع الطمث ، مسبوقة بسن انقطاع الطمث وانقطاع الطمث:

  1. قبل انقطاع الطمث - يحدث عادة بعد 40 عامًا ، لكن بعض النساء يظهرن علامات انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين في وقت مبكر يصل إلى 35 عامًا. تدفق الطمث لا يتوقف ، ولكن يصبح غير منتظم. يمكن وصف هذه الفترة بأنها مرحلة تحضيرية قبل أن تنتج المبايض البويضات.

  2. يتم تشخيص انقطاع الطمث بعد مرور عام على آخر الحيض.
  3. بعد الإياس. تنتهي climacteries ، يتم استبعاد حدوث الأيام الحرجة في هذا الوقت. سمة للفئة العمرية بعد 55 سنة ، وأحيانا للنساء الأصغر سنا. تميز بين انقطاع الطمث المبكر (الشهري الغائب 5 سنوات) والمتأخر (الغياب الشهري 10 سنوات).

يجب أن نتذكر أن إكمال عمل المبايض يعني فقط بداية فترة حياة جديدة يمكن للمرء أن يكون مستعدًا لها ويجب أن يكون مستعدًا لها. لهذا تحتاج إلى معرفة التغييرات التي ستحدث مع الجسم في هذا الوقت.

التغيرات الفسيولوجية بعد انقطاع الطمث

بعد توقف جسم المرأة عن تكوين البيض ، تحدث تغيرات هرمونية: ينخفض ​​محتوى البروجسترون والإستروجين في الدم ، ويزداد إنتاج هرمون محفز البصيلات (FSH) والأندروجينات ، هرمونات الذكورة الجنسية. هذا يمكن أن يثير نمو الشعر على الوجه والجسم ، وتقلص الصوت.

يتناقص حجم الرحم والمبيض بعد بداية انقطاع الطمث. هناك هبوط في المهبل ، وتضطرب البكتيريا الصغيرة. بسبب انخفاض إنتاج المخاط может появиться ощущение сухости и дискомфорта во время интимной близости.

Ослабевает защитный барьер, предохраняющий от проникновения инфекций. يمكن أن تؤثر البكتيريا المسببة للأمراض ليس فقط على الجهاز التناسلي ، ولكن أيضًا على المثانة ، مما يؤدي إلى ظهور التهاب المثانة. تقل حدة العضلات ، ولهذا السبب ، يمكن أن يبدأ سلس البول ، تسرب البول عند العطس والسعال.

يتباطأ الأيض ، ومن الصعب استيعاب المعادن والفيتامينات من الطعام. يؤدي نقص المواد المفيدة إلى تدهور المظهر وأمراض العظام والجلد. بسبب نقص المغنيسيوم والكالسيوم ، يتم تدمير الأسنان. يظهر تنحدر ، التغييرات مشية.

الأعراض الرئيسية بعد انقطاع الطمث

خلال هذه الفترة ، بعض أعراض انقطاع الطمث لدى المرأة ، مثل قشعريرة أو تعرق أو حمى ، تتسطح أو تختفي تمامًا. لكن مع انقطاع الطمث ، تستمر الأعراض التالية في التطور:

  1. ظهور الشعر الرمادي ، الصلع ، وتغيير هيكل لوحة الظفر.

  2. ترقق العظام - بسبب نقص الكالسيوم في الجسم ، تصبح العظام هشة.
  3. صعوبات الهضم والإمساك المتكرر.
  4. جفاف الجلد ، مما يقلل من مرونته بسبب انقطاع إمدادات الدم وانخفاض إنتاج الكولاجين. بقع العمر ، التجاعيد.
  5. ظهور الثآليل ، تنكس الشامات ممكن ، حتى التحول إلى أورام خبيثة.
  6. اضطرابات الجهاز العصبي: قلق غير معقول ، والأرق ، والتهيج ، والارتباك ، والاكتئاب.
  7. اضطراب الأداء الطبيعي للأعضاء بسبب ضعف الدورة الدموية الدماغية. انخفاض حدة البصر والسمع ، وضعف الذاكرة.
  8. أمراض الجهاز القلبي الوعائي. تدهور تدفق الدم إلى القلب يؤدي إلى التهاب الذبحة الصدرية ، عدم انتظام ضربات القلب ونقص التروية.
  9. يمكن أن تؤدي الهبات الساخنة لدى النساء بعد انقطاع الطمث إلى احمرار الجلد والإحساس بالحرارة. مدتها عادة لا تتجاوز 5 دقائق.

ظهور نزيف خلال هذه الفترة هو سبب لاستشارة الطبيب على وجه السرعة. مثل هذه الأعراض قد تشير إلى تشكيل الورم أو الاورام الحميدة. يزيد خطر الإصابة بسرطان الغدد الثديية والأعضاء التناسلية.

عادة ، يجب أن تكون الإفرازات اليومية عديمة اللون ، وليس وفيرة. تغييرات في اتساق ولون المخاط المهبلي ، وظهور رائحة كريهة يحدث في كثير من الأحيان مع الالتهابات الفطرية أو العمليات الالتهابية (التهاب المهبل ، التهاب القولون ، التهاب بطانة الرحم).

تدهور الصحة لا يهدد كل امرأة. تعتمد درجة شدة الاضطرابات على الاستعداد الوراثي ، وحالة الجهاز العصبي والجهاز المناعي ، ونمط الحياة ، والأمراض المنقولة سابقًا. الأكثر عرضة لحدوث الأمراض في المرضى الذين يعانون من تشوهات في الكبد والغدد الصماء.

التشخيصات المطلوبة

الجهاز التناسلي للأنثى له هيكل معقد. حتى لو كان لديك فكرة عن ميزات جسمك ، فليس من الممكن دائمًا تحديد طبيعة التغييرات التي حدثت بشكل صحيح. هناك عدد من علامات ما بعد انقطاع الطمث تشبه أعراض أمراض مثل تضخم عنق الرحم ، كيس المبيض وغيرها. سيساعد التشخيص في الوقت المناسب على التمييز بين العمليات الطبيعية والانحرافات وبدء العلاج إذا لزم الأمر.

إذا لم يكن لدى المرأة تدفق حيض لمدة 12 شهرًا ، تحتاج إلى اجتياز الاختبارات التالية:

  • فحص الدم للهرمونات الذكرية ،
  • الموجات فوق الصوتية للأعضاء الحوض ، مما يسمح بتحديد عدم وجود بصيلات ، وكذلك للكشف عن وجود الأمراض في الوقت المناسب.

باستخدام هذه التقنيات ، يمكنك تأكيد حدوث النساء بعد انقطاع الطمث. ولكن لإثارة اضطراب محتمل في عمل الأجهزة والأنظمة ، بسبب التغييرات في جسم المرأة ، هناك حاجة إلى عدد من الدراسات الإضافية:

  • التصوير الشعاعي للثدي،
  • تعداد الدم الكامل
  • الرحم،
  • الموجات فوق الصوتية من أعضاء البطن ،
  • قياس هشاشة العظام - دراسة حالة الأنسجة العظمية لاستبعاد هشاشة العظام ،
  • الفحص الخلوي للغشاء المخاطي في عنق الرحم بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها ، يقدم الطبيب الخيار الأفضل للعلاج.

العلاج والوقاية

حاليا ، تم تطوير العديد من الأدوية التي يمكن أن تخفف من أعراض انقطاع الطمث. لكن استقبالهم مسموح به فقط بعد اجتياز الاختبارات ذات الصلة والتشاور مع الطبيب. العلاج الذاتي غير مقبول ، لأنه يمكن أن يتفاقم الحالة ويسبب تكوين الأورام والخراجات وتضخم بطانة الرحم. عندما تكون الأورام الموجودة في المرحلة المتقدمة قد تتطلب جراحة. في حالات أخرى ، يتم استخدام العلاج المحافظ.

يعتبر العلاج بالهرمونات هو الطريقة الأكثر فاعلية لتصحيح الشعور بالضيق بعد انقطاع الطمث. هذا النوع من العلاج له موانع:

  • ضعف الكبد ،
  • أورام على بطانة الرحم أو الغدد الثديية ،
  • أمراض المناعة الذاتية.

للتعويض عن نقص هرمون الاستروجين المقررة الأدوية التالية: ديفينا ، Femoston ، Klimara ، Divisek ، Proginova ، Klimonorm.

للمرضى الذين بدأوا بعد انقطاع الطمث الأدوية التي تحافظ على جمال النساء ، قد يوصي الطبيب. في هذه الحالة ، يتم استخدام مجموعات الأدوية التالية:

  1. مضادات الاكتئاب - فيلافاكس ، إيففيلون ، أديبريس. تقليل وتيرة الهبات الساخنة واستقرار الحالة النفسية.
  2. خافضات الضغط - كلوفيلين. يمنع ارتفاع ضغط الدم ، ويخفض ضغط الدم.
  3. فيتويستروغنز - Estrovel ، Femikaps ، Inoklim. العلاجات المثلية ، مماثلة في خصائص العقاقير الهرمونية.
  4. مضاد للصرع - نيورتيدين ، غاباجاما. تخلص من التشنجات ، وقلل من شدة المد والجزر وحظرها.

لتسريع عملية الأيض ، وتحسين الرفاهية وتعزيز المناعة ، ينصح الخبراء بانتظام بتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن. تحتاج إلى نظام غذائي متوازن. قضاء المزيد من الوقت في المشي في الهواء الطلق ، وممارسة النشاط البدني: القيام بالسباحة والبيلاتس وركوب الدراجات.

تخفيف أعراض سن اليأس فقط مع الدواء.

العلاج البديل بالهرمونات الحديثة فعال بما فيه الكفاية لتقليل شدة أعراض انقطاع الطمث إلى مستوى مقبول تمامًا. بالنسبة للنساء اللائي لا يرغبن أو لا يرغبن في اتخاذ المستحضرات الهرمونية لأي سبب كان ، يوجد أيضًا حل. هناك العديد من العلاجات الشعبية التي تسهل الانزعاج أثناء انقطاع الطمث. على وجه الخصوص ، واستخدام decoctions ودفعات من الأعشاب الطبية ، وفيتامين الشاي ، وإجراءات المياه مفيد. المشي لمسافات طويلة والسباحة والعلاج العطري المهدئ يمكن أن يكون مساعدة جدية.

بعض النباتات (البرسيم الأحمر ، tsimitsifuga ، إلخ) تحتوي على مواد تشبه الهرمونات. على أساس هذه الأعشاب ، تم إنشاء مكملات نشطة بيولوجيا يتم الإعلان عنها على نطاق واسع بأنها "تزيل تمامًا الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث". لسوء الحظ ، هذا ليس صحيحًا تمامًا. بالنسبة لبعض النساء ، تجلب مثل هذه العلاجات راحة مؤقتة ، لكن رد الفعل فردي للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تخضع المكملات الغذائية لشهادة إلزامية. لا يمكن التنبؤ دائمًا بتكوينها وعملها (بما في ذلك الآثار الجانبية). من المستحيل التفكير في إضافة مكملات العلاج بالهرمونات كاملة وآمنة. في حالة عدم وجود ردود فعل تحسسية ، يمكن للمرأة أن تحاول التعامل مع أعراض سن اليأس بمساعدة الاستعدادات الذاتية للنباتات المعنية. لكن يجب التعامل مع هذا العلاج بعناية فائقة: يمكن أن يكون أدنى انتهاك للصياغة أو جدول الاستقبال ضارًا بالصحة ، ولا يكون التأثير الإيجابي (مع مراعاة رد الفعل الفردي) مضمونًا.

انقطاع الطمث يجلب التغييرات السلبية فقط.

انقراض الوظيفة الإنجابية ، ترى العديد من النساء دون ضائقة. قليل من الناس يندمون على اختفاء نزيف الحيض ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بانتظام بالألم والضعف والدوار وأعراض أخرى معروفة لجميع النساء إلى حد ما.

أما بالنسبة للأمراض المميزة لانقطاع الطمث ، فهي بعيدة كل البعد عن الجميع. تحدث حالات شديدة من متلازمة انقطاع الطمث بشكل متكرر ، وكقاعدة عامة ، قابلة للتصحيح مع الأدوية الحديثة.

ذروة يفسد بالضرورة مظهر النساء

التغييرات في المستويات الهرمونية ليست في الحقيقة أفضل طريقة للتأثير على الجلد والشعر والأغشية المخاطية. تصبح التجفيفات جافة وتفقد نغماتها ، وتقليد التجاعيد. بعض النساء يكتسبن الوزن.

مع هذه المشاكل يمكنك التعامل معها. بطبيعة الحال ، لا يمكن لأي شخص الوصول إلى مثل هذا التدليل ، والذي تستخدمه ممثلات شهيرات يحتفظن بالشخصية والوجه في حالة يمكن للرجال أن يحسدوها خلال فترة انقطاع الطمث. ومع ذلك ، يمكن أن العديد من مستحضرات التجميل لمكافحة الشيخوخة تحمل أي امرأة. لا تهمل الطرق التقليدية للحفاظ على الجمال ، فإن الاستفادة من بعض الأعشاب والفواكه والخضروات لها تأثير منشط ومغذي على الجلد والشعر. سيساعد وضع الرقم في الرياضة وإجراءات المياه والأكل الصحي.

الأدوية الهرمونية والتأخر في الولادة قد يؤخر ظهور انقطاع الطمث

الأدوية التي يمكن أن تمتد وظيفة الإنجابية ، غير موجود. الحمل المتأخر ليس له أي تأثير. ومع ذلك ، فقد لوحظ أن العديد من النساء اللائي أصبحن أمهات في سن ناضجة بدرجة كافية (40 عامًا أو أكثر) نادراً ما يشتكين من الأمراض المرتبطة بانقطاع الطمث. ربما يكون لوفرة المشاعر الإيجابية تأثير مفيد على الصحة ويساعد على تحمل الأعراض غير السارة.

ذروة - مشكلة أنثى بحتة

تحدث إعادة هيكلة عمر الجسم عند الرجال. في الفترة من 45 إلى 60 عامًا ، غالبًا ما يعاني ممثلو الجنس الأقوى من أمراض بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية. الأعراض النموذجية هي اضطرابات النوم ، زيادة التعرق ، الإحمرار المفاجئ للحرارة في الرأس ، الصداع ، زيادة سريعة في الوزن. قد يكون هناك أيضًا اضطرابات عاطفية ، يتم التعبير عنها في نوبات من التهيج أو اللامبالاة.

الأمراض المرتبطة بانقطاع الطمث ، يمكن تصحيحها في كل من النساء والرجال. من المهم الانتباه في الوقت المناسب إلى تدهور الحالة البدنية والعاطفية والانتقال إلى المتخصصين القادرين على إجراء فحص نوعي ووصف العلاج المناسب.

مقاطع فيديو YouTube المرتبطة بالمقال:

محتوى المقال

  • كيفية تخفيف أعراض ما بعد انقطاع الطمث
  • أعراض انقطاع الطمث والوقاية منه
  • الأعراض السريرية لانقطاع الطمث

المشاكل الرئيسية لفترة ما بعد انقطاع الطمث

يتم استبدال المسار السريع لانقطاع الطمث بعد انقطاع الطمث. على الرغم من أن الحالة العامة ، تحسنت الحالة المزاجية للمرأة بشكل كبير ، إلا أن النغمة العاطفية تزداد ، حيث تبدأ العديد من المشكلات الحساسة غير السارة في الإزعاج.

يصاحب الانزعاج والجفاف في المهبل التهاب البول المتكرر وسلس البول. مع نقص الاستروجين ، يتطور التهاب المهبل. تقلبات كبيرة في الوزن هي أيضا نتيجة لنقص الاستروجين. الأيض أثناء انقطاع الطمث يبطئ قدر الإمكان.

الاستعدادات هرمون الاستروجين تساعد على زيادة قوة العضلات المثانة. يتم اختيار العلاج بالهرمونات البديلة بشكل فردي لكل مريض. قبل المرأة فحصها بعناية. مع أمراض القلب ، والميل إلى تجلط الدم ، هو بطلان وجود الأورام الخبيثة HRT.

ينصح هؤلاء المرضى بتناول المكملات الغذائية مع فيتويستروغنز. خذ هذه الأموال دون وصفة طبية لا يستحق كل هذا العناء.

تخفيف أعراض استخدام ما بعد انقطاع الطمث من الفيتامينات المتعددة. نظرًا لأن النساء خلال هذه الفترة الصعبة عرضة للإصابة بهشاشة العظام ، يجب أن تحتوي مجمعات الفيتامينات على جرعة يومية من الكالسيوم وفيتامين د.

أنماط الحياة في فترة ما بعد انقطاع الطمث

مرحلة ما بعد انقطاع الطمث هي فترة تحتاج فيها إلى تكريس المزيد من الوقت لنفسك وصحتك. كقاعدة عامة ، بحلول هذا الوقت كبر الأطفال ويعيشون بشكل مستقل. لدى المرأة الفرصة للاسترخاء أكثر ، لتفعل ما تحب. سوف تساعد البيلاتس واليوغا واللياقة البدنية في الحفاظ على عضلاتك تنغيم ، وإلقاء نظرة منغم ومزاج جيد.

في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، من الضروري تجنب الإجهاد والتعب العقلي والجسدي. من الضروري مراجعة النظام الغذائي وإزالة الدهون ، والتوابل ، والمالحة ، والأطعمة المعلبة ، والخبز ، والنقانق ، والوجبات السريعة ، والمشروبات الكحولية.

شاهد الفيديو: الهرمون التعويضي للنساء فى سن اليأس او بعد انقطاع الدورة الشهرية وفرص الحمل (قد 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send